10 Secretos para Vivir mejor

 

1. La Actitud:

La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias.

Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiará contigo...

Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo es tu pensamiento...

 

2. El Cuerpo

Mis sentimientos son influenciados por mi postura. "Nada como una sonrisa..." Una postura adecuada genera una disposición feliz.

Es importante también que hagas ejercicio o bailes, pues nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

 

3. El Momento

La felicidad no está en los años, meses, semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. "Hoy es el mañana del ayer..."

Aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro, pues el pasado es inmodificable y el futuro lo construirás a partir de hoy.

Recuerda, la felicidad no es una meta, sino un trayecto.

Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

 

4. Nuestra Propia Imagen

Debes aprender a amarte a ti mismo como eres. Creer en ti mismo da resultados. Amarte no significa reforzar tu ego. Aprendes a amarte cuando no tienes necesidad de demostrar que eres superior.  

Sólo al bien amarnos podemos abrir el corazón a que nos quieran.

Y para amarnos debemos conocernos.

Dag Hammarshöld decía: "El camino más difícil es el camino al interior"... y, al menos una vez en la vida debemos recorrerlo.

 

5. Las Metas

¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, pero ¡atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad!!!

"Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas..."

Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

 

6. El Humor

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien y manda el mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz... Además, con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza y de paz.

Además:

Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de sí mismo. Así que ríe, ríe alegremente... ¡y el mundo reirá contigo!

 

7. Las Relaciones

La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas...

Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía, se manifiesta naturalmente.

Trata de entender a las personas que te rodean. Quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos. La aceptación de los demás nace cuando aprendemos a aceptarnos a nosotros mismos, y cuando aprendemos a aceptar las diferencias.

¡Cultiva tus amistades! Tus verdaderos amigos estarán allí para apoyarte y brindarte todo su amor.

La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de maneta natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

 

8. El Perdón

Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz.

Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino...

 

9. Dar

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio.

Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des.

Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Recuerda, la siembra es voluntaria, pero la cosecha es obligatoria.

Solo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad.

 

10. La Fe

La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender.

No importa que dudes, si las cosas las deseas de todo corazón. Desea algo de todo corazón, y deja que el universo se encargue de guiarte en tus acciones para lograr tu proyecto. Si fue deseado de todo corazón, será cumplido.

 

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